「大人コース」＜午前会員＞
◯中学生以上が対象。
◯泳ぐだけがスイミングクラブではありません!!
◯泳ぐスペースと歩くスペースがあるので
◯顔付けが苦手の方でも大丈夫です♪
◯無料送迎バスあります。
★ジムの利用もできます★
★ランニングマシーンやエアロバイクもあるので
★雨の日も室内で快適に運動できます。
水中ウォーキングが気になるあなたに教えます
- 浮力
- ひざ・腰・関節に不安がある年配の方でも水の浮力が身体を支えひざや腰にかかる負担を軽減。
- 水温
- 31.5度前後の水温がカロリー消費を助け脂肪燃焼効果を促します。
- 水圧
- 水圧によって、毛細血管が刺激を受け、血行促進心拍数を無理して上げることなく運動できます。
- 抵抗
- 水の抵抗によりほど良い負荷がかかり激しい運動をしなくても楽しみながら運動効率をＵＰ!!
泳げる方も泳げない方も安心して下さい♪
★初級・中級・上級とクラスも分かれています★
※都合により変更する場合がありますのでご了承ください。
レッスン内容
| 10:45〜 | 11:15〜 | |
|---|---|---|
| 月曜日 | 水中ウォーキング | はじめてのクロール（初級） |
| おまかせスイム（中級・上級） | ||
| 火曜日 | 腰痛すっきり | はじめてのバタフライ |
| ゆっくり・たっぷりスイム | ||
| 水曜日 | おまかせスイム | |
| 木曜日 | はじめてのクロール | ゆっくり・たっぷりスイム |
| 金曜日 | 脂肪バイバイ | はじめての平泳ぎ |
| ゆっくり・たっぷりスイム | ||
ご利用時間
- 月曜〜金曜・祝日
- 10：00～13：00
※土曜日のご利用はできません。
ご利用料金
- 年会費
- 2,000円（税抜）
- 月会費
- 5,500円（税抜）
「大人コース」＜フリー会員＞
◯中学生以上が対象。
◯プールでゆっくり過ごしたい方にオススメです！
◯家にいて、テレビとにらめっこしているあなた!! 今がスイミングを始めるチャンスです!!
◯プールに来て井戸端会議で大笑いして、ストレスをなくしていただきたく、そんなみなさんの「嬉しい」「楽しい」「気持ちいい」を全力サポート!!
◯無料送迎バスあります。
レッスン内容
| 13:15〜 | 13:45〜 | |
|---|---|---|
| 月曜日 | はじめてのクロール・背泳ぎ（初級） | |
| ゆっくり・たっぷりスイム（中級・上級） | ||
| 火曜日 | おまかせスイム | |
| 水曜日 | 水中ウォーキング・楽しい水中運動 | |
| 木曜日 | はじめてのクロール・平泳ぎ | |
| おまかせスイム | ||
| 金曜日 | 水中体操 | はじめてのクロール・バタフライ |
| ゆっくり・たっぷりスイム | ||
ご利用時間
- 月曜日〜金曜日
- 10：00～21：00
※15:30〜18:30はコースが制限されます。 - 土曜日〜祝日
- 10：00～20：00
※10:00〜13:00/14:00〜15:00/16:00〜17:00は
コースが制限されます。
ご利用料金
- 年会費
- 2,000円（税抜）
- 月会費
- 7,000円（税抜）
「大人コース」＜ナイト会員＞
◯仕事終わり、夜に少し運動しませんか？
◯運動したあとのビールは格別にうまし!!
◯運動したあとはグッスリ眠れますよ～！
※夜の送迎バスは運行しておりません。
ご利用時間
- 月曜日〜金曜日
- 18：30～21：00
※プール・ジムの利用は20:30までとなります。 - 土曜日
- 17：00～20：00
※プール・ジムの利用は19:30までとなります。 - 祝日
- 18：30～20：00
※プール・ジムの利用は19:30までとなります。
ご利用料金
- 年会費
- 2,000円（税抜）
- 月会費
- 5,500円（税抜）
